Détails du cours
Conditions préalables
- Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur)
- Etre capable de nager au moins 200m non-stop sans palmes ou au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba
- Avoir suivi le cours AIDA2 ou avoir suivi l’évaluation AIDA2 Crossover si l’on vient d’une autre agence de plongée en apnée.
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée (pour les sorties à Nemo33)
- Vous devez avoir votre propre matériel, adapté en fonction de la température de l’eau / de la saison. voir le guide matériel
Compétences
- 2:45 minutes en apnée statique
- 55 mètres apnée dynamique
- 24 mètres CWT (poids constant)
- un examen théorique.
Note: Il n’est pas obligatoire d’avoir déjà ces compétences avant le début du cours
Contenu de la formation (3 jours)
- Nombre de séances dans l’eau: 6
Le cours est conçu pour développer les compétences des niveaux précédents, acquérir de nouvelles compétences et une meilleure connaissance des procédures et techniques de sécurité.
Les nouvelles techniques introduites sont la chute libre, l’égalisation Frenzel, l’utilisation des tables d’entraînement, les risques liés à l’augmentation et à la diminution de la pression et la façon de minimiser ces risques.
Les étudiants apprendront ces techniques dans les disciplines les plus courantes de l’apnée : Apnée statique, Apnée dynamique, Immersion libre et Poids constant.
Les sessions théoriques comprennent
La physiologie, la compensation, les barotraumatismes, les poumons en profondeur, la flottabilité, la syncope de faible profondeurs, les concepts d’entraînement, le reflexe d’immersion, les maladies de décompression, les intervalles de surface et le code de conduite de l’apnéiste.
