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Initiation à l'apnée
premiers pas(l'mages)

initiations, 1 fois par mois

Inspirez …

On dit que l’apnée, c’est un voyage intérieur. Le temps d’une inspiration, vous (re)découvrez des sensations uniques et de bien-être. L’apnée, ce n’est pas suffoquer, mais c’est bien le contraire. Un moment au calme, en introspection et en totale sécurité, qui n’appartient qu’à vous.

Pour moi?

Les prérequis sont: être majeur, savoir nager (ne pas avoir peur de mettre la tête sous l’eau) et ne pas souffrir d’une condition que la pratique de l’apnée ne saurait aggraver. Nous prêtons du matériel, mais avoir le sien est néanmoins un plus (le matériel prêté, qui est perdu ou endommagé, sera à votre charge).

Tarifs

Une cours particulier d’apnée dure 1h30, et se déroule en marge d’un entrainement des Apnéistes Anonymes (1x par mois). En hiver, il a lieu en piscine (50.- pour 1h30) ou en milieu naturel en été (80.- pour 2h). Nous pouvons accueillir jusqu’à 2 participants par cours.

Aller plus loin?

Les « AA » n’ont pas vocation à vous former sur le long terme, mais plutôt à vous donner les premières sensations dans la discipline. Suite à cela, a compter que cela vous intéresse, nous pouvons vous rediriger vers les partenaires des fédérations internationales (AIDA, PADI, SSI, etc)

A quoi s’attendre?

L’apnée est une discipline extrêmement riche et vaste. Pendant l’initiation, nous allons effleurer les concepts principaux et nous immerger dans le monde du silence. Nous aborderons les thèmes de la respiration, la relaxation, le matériel, du canard, de la compensation et bien sûr, de la sécurité. Jetez un oeil par ici pour quelques photos d’initiations.

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