Cette après-midi avec vous était vraiment cool. Alex, en première partie, nous a donné des outils pour nous apaiser et nous relaxer, chose indispensable à la discipline.

Puis, une fois dans l’eau, c’est Vanessa qui nous a accompagné, chacun notre tour, en nous guidant et nous donnant des astuces pour être le plus à l’aise possible, une fois dans l’eau avec comme fils conducteur, l’apaisement, le ressenti et les bonnes sensations (et non la performance).

Je garde un très bon souvenir de cette après-midi (en plus d’une belle météo).
Un grand merci aux instructeurs.