Immersion totale Y-40
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- 1x par année
- Immersion totale
- à Y-40 (Italie)
Viens (re)découvrir la mythique fosse Y-40 en Italie, avec ses 42m et son eau thermale à 32°! Là-bas, ni combinaison ni lestage: le plaisir absolu de plonger dans les conditions parfaites!
Nous passerons 4 jours en immersion totale, logés dans deux appartements proches de la fosse, pour vivre l’apnée et s’immerger totalement. Expérience garantie!
Master Week avec Loïc « Kosho » Vuillemin
- Avec Loic "Kosho" Vuillemin
- Multiple Champion Suisse
- à Boudry (NE)
Une semaine complète pour découvrir, pratiquer et maîtriser les subtilités de l’apnée. Des cours et des masterclass, de la pratique et du coaching personnalisé en lac, en piscine et au sec, la présence de nombreux instructeurs et notamment celle de Kosho Loïc Vuillemin, 24 fois détenteur du record Suisse en CWT, FIM et CWTB, athlète international des disciplines de profondeur et Instructeur Trainer chez AIDA freediving.
Une occasion unique de pouvoir profiter de l’enseignement d’un recordman Suisse (normalement basé en Egypte toute l’année). Les cours sont délivrés « à la carte » en fonction de vos besoins. Merci de consulter son site internet pour toute demande.
Stage « Apnée tous niveaux »
dès CHF 450.-
- 2x par année
- Format stage
- A Boudry (NE)
Les stages « Apnée tous niveaux » ont lieu deux fois par année et sont destinés principalement aux personnes débutantes qui désirent découvrir la discipline. Nous accueillons des AIDA1 (le dimanche après-midi) et des AIDA2 (de vendredi matin à dimanche midi).
AIDA 1
dès CHF 250.-
- Formation débutante
- Facultatif (voir AIDA2)
- 1/2 journée
- Via un de nos évènements (apnée tous niveaux, Master Week)
- Via cours individuel
- Via cours collectif
Initiation en lac
dès CHF 150.-
- Découverte profondeur
- Expérience garantie
- à Boudry (NE)
Les initiations en lac mettent l’accent sur la découverte de l’apnée en profondeur, toujours avec comme cadre la réappropriation de la respiration et d’étirements, dans notre magnifique lac de Neuchâtel. L’apnée statique n’est pas explorée en détail. Idéal pour les personnes très aquatiques . Les initiations en lac vous permettront sans aucun doute d’étendre votre zone de confort!
Initiation en piscine
dès CHF 100.-
- Format découverte
- Conditions idéales
- Cadre sécurisant
Les initiations en piscine mettent l’accent sur la découverte des sensations, par la réappropriation de la respiration et d’étirements. l’apnée statique et dynamique est explorée, dans un cadre totalement zen. Idéal pour les tout débutants ou pour ceux qui veulent découvrir à leur rythme, dans un environnement idéal.
Les initiations ont lieu certains samedis, de 11h45 à 14h00, à la piscine du centre scolaire des cerisiers à Gorgier, entre Neuchâtel et Yverdon. Un pré-requis médical est requis, que vous pouvez consulter en cliquant sur ce lien.
AIDA 2
dès CHF 450.-
- La porte d'entrée!
- Formation débutante
- 2.5 jours
Introduction à l’apnée, cycle de respiration d’apnée, physiologie de base de l’apnée, techniques de compensation, techniques d’apnée, sécurité en apnée, équipement en apnée et les disciplines en apnée.
C’est le niveau que nous proposons d’emblée, car il permet de découvrir en profondeur, et pas juste survoler. Pour s’inscrire à un AIDA2, voici les possibilités:
- Via un de nos évènements (apnée tous niveaux, Master Week)
- En cours individuel
- En cours collectif
AIDA 3
dès CHF 550.-
- Formation avancée
- Compensation Frenzel
- En 3 jours
Accessible dès le niveau AIDA 2 en poche. Les nouvelles techniques introduites sont la chute libre, l’égalisation Frenzel, l’utilisation des tables d’entraînement, les risques liés à l’augmentation et à la diminution de la pression et la façon de minimiser ces risques.
C’est le niveau avancé que nous proposons presque exclusivement en format stage. Pour s’inscrire à un AIDA3, voici les possibilités:
- Via le stage « Immersion totale Y-40 »
- En passant le niveau à la belle saison à Boudry
AIDA 4
- Niveau Expert
- Mouthfill & FRC
- En 3 jours
Cette niveau sera proposé dans le futur, merci pour votre patience.
Entraînements en piscine
- S'entraîner en hiver
- En piscine
- Gorgier ou Hauterive
Tu aimerais découvrir l’apnée tout au long de l’année? Il est possible de rejoindre les entraînements des Apnéistes Anonymes (sous certaines conditions, expliqué dans la page dédiée)
Pour les personnes non certifiées: la certification est à passer dans l’année
Pour les personnes certifiées: l’accès est possible à condition que tu possèdes le matériel.
Groupe d’apnée public
- Communauté locale
- Accessible si certifié
- et équippé
Comment s’entraîner en lac?
Facile! Il suffit de rejoindre la communauté via notre groupe trilingue ouvert à toute personne certifiée en apnée (AIDA, Molchanov, SSI, PADI, etc) et qui dispose de son propre matériel. Que tu sois un plongeur d’été ou si l’hiver ne te fais pas peur, l’apnée c’est toujours mieux quand on est plusieurs ! 
Pour intégrer le groupe, jette un oeil à la page sur comefreediving.ch histoire de voir que tu remplis bien les conditions d’accès! On se réjouit de faire ta connaissance!
Atelier du souffle
- Unique dans la région
- Sur mesure
- Un voyage intérieur
Proposé par Vanessa, co-fondatrice des Apnéistes Anonymes:
L’atelier du souffle est un espace dédié à l’exploration de la respiration dans toutes ses dimensions. J’ai été formée à la Breathing Academy d’Annecy et j’ai à cœur de pouvoir transmettre le souffle comme un véritable allié dans nos vie.
À travers des techniques issues du yoga, du pranayama, de l’apnée et de la pratique du souffle conscient, chacun est invité à retrouver une respiration naturelle, à réguler son système nerveux et à se reconnecter à son corps comme à ses émotions.
À l’atelier du souffle, j’invite à se réapproprier ce pouvoir discret mais essentiel, à travers des pratiques accessibles et douces. Transmettre, pour moi, c’est ouvrir un espace de présence, d’écoute et de transformation.
Kit de compensation
- Comprendre
- Pratiquer
- Déverouiller
En tant qu’instructeurs, nous faisons souvent face à des élèves avec des challenges de compensation. Chez certaines personnes, la compensation est très instinctive alors que chez d’autres, elle nécessite un apprentissage de la technique, souvent “survolé” par manque de temps. Ce kit va vous permettre de travailler la compensation à sec, chez vous ou en déplacement.
Préparer son voyager dauphins
- Idéal pour préparer un voyage avec les dauphins
- Les clés pour être au top, au moment voulu.
Vous avez un voyage avec les dauphins de prévu et vous aimeriez vous y préparer au mieux? Vous n’avez pas forcément envie de passer un niveau d’apnée? Mais juste vous focaliser sur l’essentiel?
Nous avons créé un format sur-mesure qui va vous donner toutes les clés pour pouvoir profiter au maximum de ces moments privilégiés! Une vue à 360°: Techniques, respiration, mental, etc.
Pour s’inscrire, entrez en contact directement avec nous (e-mail dans le footer)