Montegrotto terme, Padova, Italia
27-30 novembre 2025
basecamp: Monts Euganéens, Padova, Italia
- un lieu mythique du freedive mondial
- de l'eau thermale a 32°
- +de 40m de profondeur
Notre approche
1 - Priorité aux sensations
Vous ne nous entendrez pas parler de chiffres. Nous ne cherchons pas à atteindre un temps, une profondeur ou un temps… nous cherchons à atteindre une sensation.
2 - Un esprit de groupe
Le stage se déroule en « immersion totale » – ce qui signifie que nous partageons un hébergement tous ensemble, afin de continuer à pratiquer en dehors du cadre d’Y-40.
3 - Plaisir au centre
Prendre du plaisir, affiner sa technique, découvrir la profondeur!
Nous te proposons
Déjà à l’aise dans l’eau et la compensation des oreilles?
Lance-toi directement dans le niveau AIDA2 qui t’amènera plus loin dans les connaissances et les sensations!
Niveau AIDA3
Déjà un premier niveau en poche? Lors de ce stage, nous te proposons de passer ton niveau AIDA3 dans les meilleurs conditions!
Juste envie de te faire plaisir?
Profite de la présence des instructeurs pour travailler plus en détail – et en détente – tous les paramètres de la compensation!
F.A.Q
A qui s'adresse le stage?
Le stage est conçu pour les débutants qui ont déjà une certaine aisance dans l’eau, et qui désirent passer le niveau AIDA2 (ou se perfectionner à ce niveau = max. 20m)
Le stage est également ouvert aux AIDA2 désirant passer le niveau AIDA3.
Le combo AIDA2+AIDA3 n’est pas proposé dans ce stage, par manque de temps.
Quels sont les prérequis?
Il y a plusieurs prérequis pour les niveaux AIDA:
1. Il faut obligatoirement répondre à un questionnaire médical (télécharger) Notez que seul un médecin peut vous donner l’aval, si vous cochez oui à l’une des questions du formulaire.
2. Il faut également remplir une décharge de responsabilité (télécharger).
3. Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur)
4. Etre capable de nager au moins 200m non-stop sans palmes ou au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba
Il vous faudra également créer un compte sur le site Y-40.com
Quel matériel est nécessaire?
Vous devez avoir votre propre matériel adapté, pour pratiquer dans les meilleurs conditions.
Votre matériel personnel obligatoire: masque + tuba
Matériel complémentaire obligatoire (à louer sur place si vous ne l’avez pas):
– montre de plongée (5€ par jour)
– palmes (location gratuite sous réserve des disponibilités de pointure)
Matériel facultatif:
– longe d’apnée (on se la prête entre nous)
Les chambres sont-elles mixtes?
Non, a moins que vous veniez en couple, les chambres sont séparées dans 2 appartements.
Vous devrez donc probablement partager votre lit avec un autre élève. Les arrangements seront faits en amont du stage.
Et si veux dormir ailleurs?
Ce n’est pas possible. La formule choisie par les instructeurs est « immersion totale », pour construire une cohésion de groupe, nous préférons que vous soyez OK avec cela. Si ce n’était pas le cas, alors svp, le stage risque de ne pas être pour vous.
Le trajet est-il inclus?
Non, le trajet est du ressort des élèves. Cependant, nous faisons notre maximum pour mettre les élèves en relation et clarifier le covoiturage très rapidement.
puis-je venir avec quelqu'un qui ne va pas plonger?
Non, les places sont exclusivement destinées aux élèves.
Quel est le prix?
Les prix sont affichés sur la page de l’évènement sur comefreediving.ch
Nous demandons le versement d’arrhes de CHF 200.- pour confirmer l’inscription.
Quels sont les modalités de remboursement?
Elles sont affichées sur le site comefreediving.ch
A quoi ressemble une journée?
Impossible de répondre, car elles sont toutes taillées sur mesure par rapport au groupe. Dans la mesure du possible, nous essayons d’inclure des phases de repos mais nous avons un programme généreux, et vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer!
Vanessa
Vanessa est instructrice d’apnée et auto-entrepreneuse depuis 2024, via sa structure elementale.ch . Passionnée de yoga et de méditation, elle saura vous guider, sur terre et dans l’eau, vers une meilleure approche de votre souffle et de votre relaxation.
Alex
Alex est un apnéiste qui à commencé exactement comme vous, ici et maintenant. Il y a donc de grandes chances qu’il puisse vous transmettre les clés qui vous permettront d’atteindre vos objectifs ou même plus, surtout si vous décidez de venir … sans en avoir 🙂