Prochains stages prévus en 2025!
ça t’intéresse?! Alors laisse-nous ton adresse e-mail, et on t’enverra un petit mot quand notre prochain stage sera ouvert! Pour info, tout sera également publié sur comefreediving.ch et sur nos réseaux sociaux!
plage de Boudry
Stages bientôt annoncés
basecamp: plage de Boudry
- un spot idéal pour pratiquer
- un parking juste à côté
- un café jamais très loin
Nous te proposons
Viens passer ton 1er niveau AIDA sur une 1/2 journée!
Le niveau 1 est une initiation à 360° de l’apnée dans le lac! Il s’agit de te donner les premières sensations dans les disciplines principales.
Déjà à l’aise dans l’eau et la compensation des oreilles?
Lance-toi directement dans le niveau AIDA2 qui t’amènera plus loin dans les connaissances et les sensations!
Envie de franchir un cap ou de valider un requis?
Avec un coaching personnalisé sur une session, nous allons travailler sur ta technique et ta compensation – à sec et dans l’eau – y.c en vidéo!
- Confort prioritaire, max. 6 AIDA2
- Des possibilités de louer du matériel
- Un rythme tranquille
- Une belle dynamique de groupe
une formule qui s'adapte au groupe
mettre le focus ailleurs
L’importance de l’air
- Ralentir
- Ressentir
- Réapprendre à Respirer
- se Reconnecter
Vanessa
Vanessa est instructrice d’apnée et auto-entrepreneuse depuis 2024, via sa structure elementale.ch . Passionnée de yoga et de méditation, elle saura vous guider, sur terre et dans l’eau, vers une meilleure approche de votre souffle et de votre relaxation.
Alex
Alex est un apnéiste qui à commencé exactement comme vous, ici et maintenant. Il y a donc de grandes chances qu’il puisse vous transmettre les clés qui vous permettront d’atteindre vos objectifs ou même plus, surtout si vous décidez de venir … sans en avoir 🙂
un petit témoignage de nos participant.e.s
deux moniteurs à l’écoute
Les trois jours passés à Boudry dans le cadre de l’aida 2 étaient riches en expérience. J’ai adoré découvrir de nouvelles sensations accompagné d’Alex et Vanessa qui sont deux moniteurs à l’écoute. J’ai put grâce à la confiance et les encouragements des moniteurs connaître et travailler mes capacités en apnée.
Je suis content d’avoir passé ces trois jours de cours en Apnée.
Loris T
week-end 5 étoiles, très enrichissant!
Un sacré week-end de 3 jours, avec une ambiance de groupe incroyable, très sereine et Safe…dès le début un excellent contact avec Alex et Van (les deux instructeurs) avec une excellente méthodologie de l’enseignement et une approche très saine de leur passion.
Je ne suis pas aquaphobe mais pour moi l’eau est un milieu hostile et ils ont su dès le début me rassurer et durant les sessions dans l’eau me mettre en confiance.
Les sessions sont aussi longues que nécessaire et adaptées au niveau de chacun que ce soit à sec ou dans l’eau. Avec une bonne balance entre la théorie et la pratique. Dans un lieu complètement approprié à la formation AIDA 2.
Encore un grand merci à Alex et Van qui ont su mettre un climat propice à ce week-end 5 étoiles, très enrichissant.
Massar B 🤿
un cadre d’enseignement confiant et motivant
Voici un petit retour sur les trois journées « Apnée tous niveaux » au cours desquelles j’ai eu l’opportunité de passer le niveau AIDA 2.
Tout d’abord, je tiens à remercier Vanessa et Alex ainsi que tous les participants. Leur motivation, leur soutien et leur bonne humeur ont réuni tous les ingrédients nécessaires pour faire de ces trois jours une expérience magnifique.
Vanessa et Alex sont des instructeurs exceptionnels. Avec simplicité et authenticité, ils créent un cadre d’enseignement confiant et motivant, permettant à chacun d’apprendre et de découvrir en douceur l’univers de l’apnée, à son propre rythme.
J’ai beaucoup apprécié la formule des trois jours, qui offre un moment hors du temps, facilitant la dynamique de groupe et permettant un suivi de progression en douceur.
Le lieu, l’organisation et la météo ont également grandement contribué à rendre cette expérience encore plus riche et chaleureuse.
Cindy N
l’apaisement, le ressenti et les bonnes sensations
Cette après-midi avec vous était vraiment cool. Alex, en première partie, nous a donné des outils pour nous apaiser et nous relaxer, chose indispensable à la discipline.
Puis, une fois dans l’eau, c’est Vanessa qui nous a accompagné, chacun notre tour, en nous guidant et nous donnant des astuces pour être le plus à l’aise possible, une fois dans l’eau avec comme fils conducteur, l’apaisement, le ressenti et les bonnes sensations (et non la performance).
Je garde un très bon souvenir de cette après-midi (en plus d’une belle météo).
Un grand merci aux instructeurs.
Nicolas M
d’une bienveillance et d’une expertise impressionnante
Du 19 au 21 juillet 2024, j’ai eu la chance de participer au stage d’apnée organisé par les apnéistes anonymes.
Ces 3 jours ont été magnifiques. Une vrai révélation. Nous étions un petit groupe à passer Aida 2. Nous nous sommes retrouvés tous les matins à la plage de Boudry dans un cadre idyllique. Vanessa et Alex nos deux super coach ont été d’une bienveillance et d’une expertise impressionnante. L’ambiance était très détendue. Durant ces 3 jours, nous avons enchaîné des cours théoriques avec de riches discussions entre nous. Nous avons pu tester les différentes disciplines de l’apnée. Nous avions aussi l’occasion d’explorer à sec notre respiration avec des exercices de méditation, de visualisation et d’étirements.
J’ai adoré découvrir l’apnée avec Alex et Vanessa. Ce sont deux personnes passionnées et qui transmettent cette passion aux gens qu’ils croisent. Après ces 3 jours, j’ai pu réaliser que l’apnée était une discipline complète, relaxante mais aussi très stimulante.
Merci encore à Alex et Vanessa pour ce stage magnifique! Je le conseille à tout le monde 🌊
Estelle B
